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新鲜美味杂蔬热狗 丰富早餐热狗做法

时间:2016-01-08来源:88美食编辑:squid
热狗相信大家都很喜欢吃,因为热狗的口感不仅是咸甜适中,而且搭配非常有口感又细腻的面包,再搭配一些新鲜的果蔬,真的是非常营养又好吃哦,看看小编这里是如何制作丰富的早餐杂蔬热狗的吧!非常简单哦

新鲜美味杂蔬热狗 丰富早餐热狗做法



食材:热狗面包1个,各种生菜适量,酸黄瓜3个,圣女果2粒,丹麦热狗1条,牛油果1/4个,牛奶125ml,生开心果几粒。沙拉酱适量,老南瓜适量。

做法:

1、热狗面包可以买白面包或是自己做,用普通的面包胚都可以,降低糖份。可以参考我以前的这个

核桃胚芽小餐包,手揉面包图文解说。。造型嘛,做成橄榄形就好,我是做小奶油卷练习造型。

2、把南瓜洗好放蒸锅里蒸。

3、面包从中间切开,不要切到底,即不要把面包切断,依次放入生菜,酸黄瓜,切对半的圣女果,热狗,淋上沙拉酱,装盘。

4、牛油果去皮,放入搅拌机,加牛奶,打成泥汁。

小贴士:

1、没有酸黄瓜可以换成新鲜的黄瓜,我用圣女果是正好家里没有蕃茄。

2、如果万一把面包切成两半了,哪就做夹的三文治吧,也可以的啊。我看宜家的热狗一般都不加蔬菜,直接面包夹热狗,淋点蕃茄酱或是黄芥茉,这样不好呐,没蔬菜咋行,夹些进去。黄芥茉也正好用完,用沙拉酱吧。夹了圣女果,就不淋蕃茄酱啦,是不是写得好罗唆????

3、牛油果价格较高,一个10块左右,品种不同口感略有差别,一般放到皮青黑色,按下去微软才更细滑。即食,做沙拉,配饭团,沾酱油吃都不错。

营养介绍:

牛油果,别名鳄梨,是营养价值很高的水果,维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质都很不错,矿物质上,钠、钾、镁、钙等含量也高,孩子做辅食补充蛋白质和优质脂肪酸的,可以考虑添加,放到成熟的果肉,口感很软滑。


新鲜美味杂蔬热狗 丰富早餐热狗做法


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