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营养丰富多彩三丁 健康食谱多彩三丁

时间:2017-11-29来源:88美食编辑:squid
均衡饮食,身体才会更加健康,日常生活中要注重营养搭配。小编带来这道多彩三丁。将胡萝卜,豌豆和火腿肠完美结合。给大家带去更加淋漓尽致的丰富口感。做法简单易学,你还在观望什么呢?非常健康的食谱

营养丰富多彩三丁 健康食谱多彩三丁完成图:

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食材:去皮五花肉(适量)青椒(适量)辅料葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒(适量)小米椒(适量)味极鲜酱油(适量)料酒(适量)醋(适量)盐(适量)糖(适量)厨具不粘锅、炒锅分类家常菜热菜微辣爆廿分钟简单难度

营养丰富多彩三丁 健康食谱多彩三丁具体制作步骤:

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去皮五花肉切片,青椒洗净切块。

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葱姜蒜小米椒改刀,花椒备用,一调羹料酒、一调羹味极鲜酱油、一茶匙糖、半茶匙盐调成调味汁备用。(调料的多少要根据食材的多少和自己的口味调整。)

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热锅入一点底油,油热后中小火入五花肉片翻炒,至肥肉吐油,肉片两面呈现金黄色、微微打卷儿出现“灯盏窝”。(五花肉比较肥,所以底油要少点。五花肉炒至肥肉吐油肉片打卷儿时的口感最好,肥而不腻,炒回锅肉或者盐煎肉都是如此。)

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