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减肥小菜蒜蓉西兰花的做法 好吃的蒜蓉西兰花的做法

时间:2017-11-20来源:88美食编辑:squid
其实很多的女孩每天都在说我到底应该怎样减肥才行呢?其实小编觉得减肥不是绝食,而是我们用一些低脂的食物来代替那些垃圾食品,这样才能是最好的减肥的方法,那么现在你们大家就来学习蒜蓉西兰花的做法吧!

减肥小菜蒜蓉西兰花的做法 好吃的蒜蓉西兰花的做法完成图:

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食材:西兰花(200克)大蒜(20克) 所需调料工具:盐(5克)精(适量)油(15ml)水淀粉(10ml)厨具炒锅

减肥小菜蒜蓉西兰花的做法 好吃的蒜蓉西兰花的做法具体制作步骤:

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西兰花洗净,切成小块

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大蒜20克切成蒜末备用

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锅中烧水,加入适量油和盐(分量外)倒入西兰花焯水

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